Swedish League #3 WRE medel (2018-04-15)
Kategori: Tävling
Karta/område: Klåveröd
Arrangör: Skåneslättens OL
Land: Sverige
Distans: Medel
Sträcka: 5.75 km
Tid: 36:37
Genomsnittlig puls: 154
Maxpuls: 170
4:a + 1:39 på Karro.
Stabilt lopp. Bra inledning med högt fokus och fokus på rätt saker. Bra kartläsning, riktning, lugn och framförhållning. Fokuserar lite för mycket på fysiken när det börjar gå uppför till K7 och tappar framförhållningen lite och tappar lite in mot 7. Sen dåliga stråk till K10. Kunde vart mer offensiv. Sen tänker jag att jag ska gå rakt/lite vänster till K11, men bedömer inte att den sitter längst ner så tänker att jag kan gå höger, men sen satt den ju längst ner så det var kass. Även K12 tvekar jag lite till för att jag inte har helkoll på att den ska sitta på baksidan. Små missat till K13 och K14 också. (lite höger på båda). Kunde vart lite mer offensiv till K16, men hade svårt att få in riktningen med kompassen. Borde inte gått runt till K18 då den mossen och det gröna visst var fint, men med tanke på hur dåliga de vart innan så gjorde jag den bedömningen, men på en så kort sträcka var de la onödigt, plus att de faktiskt kändes som om kontrollen satt några meter för högt upp? För defensiv/dålig framförhållning till K20+K21, och fastnade i bäcken till K22... M a o en hel del småstrul sista 2/3, men samtidigt smådetaljer, så i det stora hela stabilt. Löptekniskt utför riktigt kass, det måste jag jobba på. Fysiskt okej, men behöver lite mer tävlingar och lite mer speed.
Visa kommentarer (0)
 
Swedish League #3 WRE medel (2018-04-15)