Sprintstafetträning str 3 (2018-05-29)
Kategori: Träning
Karta/område: Björkekärr
Arrangör: Jens Kaminsky
Land: Sverige
Distans: Sprintstafett
Sträcka: 2.7 km
Tid: 10:57
Genomsnittlig puls: 141
Maxpuls: 151
Gick ut själv med en bit fram till de andra tjejerna, så blev ett eget lopp även om jag såg dem ibland och kom ifatt ett par st.

Lite förvånad över skogsinledningen, men löste det bra med intensiv kartläsning. Bra splitvision! Sen trummade jag på fint ett par kontroller, med bra framförhållning. Såg Sara m.fl mot min K7 när de var på väg till K9 och ägnade några sek tanke åt detta och det är därför jag siktar på fel hus och inte springer rakare. Några sek tidstapp. Bra refokusering och fokus på mitt eget. Bra genomförande av resten av banan med offensiv attackorientering. Gör det enkelt och blicken framåt. Bra tryck i benen.
Visa kommentarer (0)
 
Sprintstafetträning str 3 (2018-05-29)